Mindful Yoga: Pusten som anker
tor. 30. juni
|Ålesund (Yoga og Helse)
Miniworkshop der du lærer hvordan du kan bruke pusten som et bevisst grep for å finne roen i stressende situasjon og i yoga praksisen. Du lærer hvordan å puste i fysiske yoga øvelser, i tillegg til pusteøvelser som du også kan bruke utenom yogamatta.
Tid og sted
30. juni 2022, 19:00 – 20:15
Ålesund (Yoga og Helse), Kongens gate 1, 6002 Ålesund, Norge
Om arrangementet
Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile.
OPPMØTE: Klassen holdes i lokalene til Yoga og Helse i Ålesund sentrum. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det.
Billetter
Ordinær
kr 150,00Salget ble avsluttetKursdeltaker
kr 0,00Salget ble avsluttet
Total
kr 0,00