top of page

Om meg

Jeg holder deg i hånden mens vi hopper inn i det ukjente

for å oppdage magien du hadde glemt.  

Veien er gjennom

Øystein Skarsbø på strand

Jeg er Øystein, en følsom og ærlig veileder med erfaring fra egen utbrenthet. I løpet av mitt liv har jeg møtt veggen flere ganger, men disse opplevelsene har formet meg til den jeg er i dag. Tidligere jobbet jeg i TV-bransjen, der jeg ofte kjente på presset om å prestere og mestre alt. Men etter en tøff periode med utbrenthet, måtte jeg finne nye veier. Dette førte meg til yoga, mindfulness og coaching, hvor jeg begynte å utforske hvordan vi kan leve mer i tråd med oss selv – og uten å brenne oss ut.

Mitt arbeid fokuserer på å hjelpe andre som er slitne og utmattet, gjennom metoden Fra Sliten Til Sterk. Jeg tror på kraften i å akseptere hvordan vi har det, lytte til våre følelser uten å dømme, og leve ut fra våre egne verdier. Med en kombinasjon av zen coaching, mindful yoga og verktøy for stressmestring, veileder jeg deg som deltaker til å finne tilbake til ro, styrke og energi.

Gjennom kursene mine inviterer jeg deg til å gi slipp på det unødvendige og skape en hverdag med mer hvile, tilpasset bevegelse og fokus på det som virkelig gir energi.

 

Hvis du føler at livet har dratt deg i alle retninger, men at du har mistet kontakten med deg selv på veien, er jeg her for å veilede deg tilbake. 

Mine erfaringer

  • 200 timers Hatha Yoga utdanning fra India

  • Yogaterapi med Maja Thune (Oslo Yoga)

  • Mindful yoga med Jonathan Weber (Oslo yoga)

  • Coach I Zen Coaching Nettverket

  • Lærer hos Yogahaven Oslo

  • Drevet yogastudio på Linderud i Oslo

  • Drevet yogakurs og studio i Ålesund og omegn. 

  • Undervist hos Tønsberg Yoga og Ditt Yogarom

  • Lærer hos Værerom på Nøtterøy

Portrett Øystein Skarsbø

Ta kontakt

Amundrødveien 13B, 3142 Vestskogen

+47 99478618

  • Facebook
  • Instagram

Takk for innsendingen din!

bottom of page