top of page

Terapeutisk yoga

Finn ro og balanse på Nøtterøy

🗓 Kursinformasjon

Dato: 6. november – 11. desember 2024, hver onsdag kl. 18:30
Varighet: 6 uker
Sted: Værerom, Nøtterøy Helsesenter

Lærer: Øystein Skarsbø
Pris: 1200 NOK

Dette kurset passer for alle nivåer – ingen forkunnskaper er nødvendig.

Hva kan du forvente?

  • Skånsomme yogaøvelser som gir økt kroppsbevissthet

  • Teknikker for stressmestring og dyp avspenning

  • Veiledning i mindfulness og tilstedeværelse i hverdagen

  • BONUS! 60 minutter personlig veiledning (verdi: 1200kr)

 

Gjennom små gruppesamlinger får du

personlig oppfølging og et trygt rom å være i.

For å sikre din plass, fyll ut kontaktinformasjonen nedenfor,

så sender jeg deg en faktura på e-post.

 

Vi har maks 8  plasser, så vi anbefaler tidlig påmelding.

Påmelding: Terapeutisk yogakurs

Takk for påmelding.Sjekk e-posten din for mer informasjon.

Om meg som lærer

Jeg er sertifisert yogaterapeut og Mindful yoga-lærer gjennom Oslo Yoga, og har også studert klassisk yoga i India. Jeg har undervist yoga siden 2018, med erfaring fra studioer i Oslo og som eier av mitt eget studio i Ålesund. Nå bor jeg på Nøtterøy, hvor jeg holder yogaklasser på ulike studioer i området.

 

I mine timer legger jeg vekt på å utforske hvordan hver enkelt yogaøvelse påvirker oss både mentalt og fysisk. Jeg ønsker å skape et trygt og støttende rom der du kan være deg selv, og hvor vi sammen kan dykke dypere inn i kroppens signaler og finne balanse mellom kropp og sinn. Jeg har en varm og inkluderende fremtoning, og mitt mål er at du skal føle deg ivaretatt og inspirert til å lytte til kroppen din i ditt eget tempo.

_edited.jpg
bottom of page