I samlingen lærer du konkrete verktøy for å roe ned og gi nervesystemet ditt et pusterom. Gjennom pusteteknikker, enkel yoga og guidet meditasjon får du mulighet til å lande, slippe taket på stresset og hente deg inn.

 

Det er også rom for å dele om utfordringer og bli lyttet til, helt uten krav om prestasjon eller “riktige svar.” Her er det plass til å være akkurat som du er – åpen, sliten, usikker eller nysgjerrig.

 

For de som ønsker det, vil det også være mulighet for live coaching i gruppen, hvor jeg veileder deg gjennom det som kjennes utfordrende.

​

Samlingene holdes hver onsdag kl. 20:30, og er laget for deg som ønsker litt ekstra støtte gjennom uken. Meld deg på ved å legge igjen navn og e-post under, så sender vi deg lenken til samlingene. ​

​