Rolig torsdagsyoga i Spjelkavik

Tjenestebeskrivelse

Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile. Et yogakurs som passer for alle! Kurset holdes hos Spjelkavik Yoga, i Spjelkavikveien 5. (tidl Saucha Yoga). Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det. Møt gjerne opp 10 minutter før klassen starter. Hver økt er 75 minutter. Er du forhindret fra å delta en eller flere yogaklasser? Kursavgift refunderes ikke. Du kan ta igjen timer på andre utvalgte yogatilbud jeg tilbyr i samme periode, om det er ledig kapasitet. Av og påmelding av klasser via SMS til Øystein på 99478618.