Morgenyoga i Spjelkavik

Tjenestebeskrivelse

Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile. Et yogakurs som passer for alle! Kun 10 plasser. Hva er inkludert i kurset? - 1 ukentlig 60 minutter yogaklasse, tirsdager kl 9:30 - 10:30. - Mulighet for å bytte til andre klasser på timeplanen ved ønske og behov. Kurset holdes i lokalene til Saucha Yoga (tifl YamYoga) i Spjelkavik, like ved Esso. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det.