Flyt Yoga: 3 ukers kurs

Tjenestebeskrivelse

Flyt Yoga er kurset for deg som ønsker mer indre ro og balanse gjennom flytende bevegelser, pust og mindfullness. Klassen passer både for nybegynnere og deg som har gjort yoga tidligere. Klassen er kreativ og variert, og vi bruker gjerne musikk som passer til flyten vi går igjennom. Vi begynner gjerne liggende eller sittende, der vi våkner i kropp og sinn. Vi fortsetter gjerne med en rolig solhilsen og videre inn i stående stillinger. Timen avsluttes gjerne med forover, bakover bøy, og en avspenning på slutten. Hver økt er 60 minutter. Kurset holdes i lokalene til Saucha Yoga i Spjelkavik. Her har du alt du trenger fra yogamatte til bolstere, som gir deg ekstra støtte i yogapraksisen. Oppmøte 10 minutter før klassen starter. Spørsmål? Ta kontakt med Øystein på telefon 99478618 eller send en melding i chatten. Ved endring av covid19 regler, vil kurset bli flyttet online.