En Reise fra Utbrenthet til Indre Styrke
Jeg har jobbet i et krevende yrke, forsøkt å leve opp til forventninger om prestasjon, og kjent på tomheten som følger med utbrenthet. Midt i 20-årene opplevde jeg min første smell da jeg jobbet i tv-bransjen. Det var en tid med mye angst, overveldelse og indre kritikk – en fase som tvang meg til å stoppe opp og finne ut hvem jeg egentlig var under lagene av perfeksjonisme og krav om å bite tennene sammen.
Denne erfaringen har ført meg dit jeg er i dag, som veileder for mennesker som er slitne og utmattede. Gjennom min metode, Fra Sliten til Sterk, støtter jeg andre i å akseptere seg selv og leve utifra egne verdier. Foredraget gir innsikt i hvordan vi kan navigere gjennom utfordrende perioder ved å finne balanse mellom hvile, bevegelse og tilstedeværelse.
Jeg deler ærlig om veien fra dyp slitenhet til indre styrke, og hvordan det å tillate oss selv å stoppe opp og lytte til kroppen og følelsene, kan være nøkkelen til helbredelse. Gjennom verktøy som yoga, zen coaching og mindfulness vil jeg vise deg hvordan du kan finne din vei mot mer ro, energi og balanse i livet.
Dette foredraget er for deg som føler deg overveldet, utmattet eller på søken etter en dypere forbindelse til deg selv. La oss sammen utforske hvordan vi kan leve mer i tråd med våre verdier og behov – uten krav om perfeksjon.
