top of page

Fra sliten til sterk
Gratis minikurs

Lekende familie

Er du klar for å ta de første stegene mot mer energi,

tilstedeværelse og kontakt med dine egne behov?
 

Gratis minikurs kommer snart

Rolig yogastilling

Hva du lærer:

Illustrasjon hjerte

Steg 1: Omsorg for kroppen
Råd for e
genomsorg i form av hvile,

intuitiv spising og tilpasset bevegelse. 

Illustrasjon sinnet

Steg 2: Omsorg for sinnet
Lær hvordan du kan roe ned tankekjøret

og sortere tankene dine.

Illustrasjon vanner blomster næring

Steg 3: Omsorg for sjelen
Finn tilbake til din indre styrke gjennom
tilstedeværelse og selvomsorg.

 

Påmelding: Gratis minikurs i "Fra sliten til sterk"

Takk for påmelding!

Hvem er veilederen?

Øystein Skarsbø ved strand

Øystein Skarsbø er 33 år, fra Ålesund og bosatt på Nøtterøy.

Han er "Fra sliten til sterk" veileder, terapeutisk yogalærer
og mindfulness coach. 

Mer om Øystein

 

Selve "Sliten til sterk" metoden er utviklet av gestaltterapeut Siw Stenbrenden, som i over 20 år har hjulpet utbrente tilbake til seg selv. Jeg har satt mitt unike preg på metoden, gjennom bruk av verktøy fra terapeutisk yoga, mindfulness og coaching.

bottom of page