Mjuk Yoga og Soundhealing

Velkommen til en en avslappende fredagskveld med dyp avspenning og hvile med Mjuk Yoga og Soundhealing hos Vika Yoga i Spjelkavik.

Vi starter kl 18 med en kort introduksjon fra Øystein og Elly Jane, før Øystein tar oss med inn i mjuke yogastillinger, kombinert med roende pust, meditasjon og en kroppscanning mot slutten. Elly Jane leder deg videre inni soundhealing, med bruk av blant annet krystall syngeboller, trommer, koshi bjeller, gong og Tibetansk syngebolle.

I tillegg til mjuk yoga og lydbad, vil Elly Jane dele ut sin egen essensielle oljeblanding, i samarbeid med Nulifesociety. 

Kvelden avsluttes med valgfri deling om din opplevelse og en kopp te.  

Ta på deg behagelige klær. Du får låne yogamatte, puter, pledd og blokk. 

Yogastudio ligger like ved Brun og Blid, og Esso. Flest parkeringsplasser finner du på nedsiden av bygget. 

Pris: 350 kr.  

(20% avslag til kursdeltakere i Oys Yoga)

OM ØYSTEIN OG MINDFUL YOGA

Jeg heter Øystein og er sertifisert yogalærer og terapeut. Jeg underviser utifra prinsippene i Mindful Yoga, som integrerer mindfulness sammen med fysisk yoga stillinger, som er spesielt hjelpsomt i møte med stress og uro.

​Min intensjon er å skape en behagelig atmosfære for fysisk og mental avspenning. Som student hos meg, kan du forvente yoga tilpasset ulike behov og ønsker.

BIO ELLY JANE RADE OG SOUNDHEALING: Artist/Intuitive Artist | Sound Healing  

Sound Healing is a powerful therapy that combines different healing sounds, music, and special sound healing instruments to improve our multidimentional well-being by creating a beautiful experience where all layers of our luminous energy field (body, mind, soul and spirit) are awakened gently and lovingly.  Deep relaxation is the most significant benefit of sound healing, followed by its energetic deep tissue massage effect cause by the sound vibrations that open, clear balance the chakras, whilst, releasing, stuck energy.   Ultimately sound therapy supports out physical, mental, emotional, and spiritual well-being, living us feeling balanced and refreshed.