Lytt til kroppen, finn ro
Dato og klokkeslett er ikke bestemt ennå
|Plassering er ikke bestemt ennå
Kroppen har ofte svarene vi søker. Lær hvordan du kan lytte til kroppens signaler, finne indre ro og la kroppen lede veien til balanse.
Tid og sted
Dato og klokkeslett er ikke bestemt ennå
Plassering er ikke bestemt ennå
Om arrangementet
I denne workshopen inviteres du til å oppleve hvordan kroppen kan være en kilde til visdom og indre ro. Mange av oss lever i en verden der hodet tar mesteparten av avgjørelsene, men hva om kroppen har svarene vi søker? Gjennom mindful bevegelse og zen coaching skaper vi et rom der du kan gjenoppdage forbindelsen til kroppen din og forstå dens signaler som veivisere til balanse og velvære.
Vi starter med rolige, tilpassede bevegelser og pusteteknikker som hjelper deg med å komme ut av hodet og ned i kroppen. Øvelsene er enkle og tilgjengelige for alle, og fokuset er på å utforske hver bevegelse med nysgjerrighet og nærvær. Du vil lære hvordan du kan bli mer oppmerksom på kroppens signaler, og hvordan du kan bruke dem som et verktøy for å finne dypere ro og trygghet.
Med støtte fra zen coaching-teknikker vil vi også utforske hva det vil si å…