Gi plass til følelser: Hvordan føle mer og tenke mindre
Dato og klokkeslett er ikke bestemt ennå
|Plassering er ikke bestemt ennå
Lær hvordan du kan føle mer og tenke mindre ved å gi plass til følelser. Denne workshopen hjelper deg med å forstå og håndtere følelsene dine uten å analysere dem i hjel.
Tid og sted
Dato og klokkeslett er ikke bestemt ennå
Plassering er ikke bestemt ennå
Om arrangementet
Denne workshopen er en invitasjon til å utforske følelsene dine med tilstedeværelse og åpenhet. I en verden som ofte krever at vi "tenker oss til løsninger," kan vi miste kontakten med de viktige følelsene som ligger bak tankene. Gjennom zen coaching og veiledet utforsking, vil du lære hvordan du kan gi rom til følelsene dine, møte dem uten å analysere, og forstå hvordan de kan gi deg dypere innsikt i dine behov og verdier.
Zen coaching gir oss et trygt rammeverk for å utforske følelser på en måte som oppmuntrer til selvaksept og nysgjerrighet. I stedet for å dømme eller undertrykke følelsene, lærer vi å møte dem med et åpent sinn – slik at vi kan oppleve dem fullt ut. Vi går gjennom teknikker som hjelper deg med å være til stede i følelsene, kjenne etter hvor de sitter i kroppen, og forstå deres budskap uten å prøve å "fikse"…