Dyp avspenning og hvile: Mindful Yoga Workshop
lør. 05. nov.
|Vatne Ungdomshus
I denne workshoppen blir du guidet gjennom en Rolig Mindful yogaøkt, med fokus på å finne dyp avspenning og hvile i yogastillinger. Hver yogastilling holdes over lengre tid og du får hjelp til å finne støtte med hjelpemidler som puter/bolster, blokker og pledd.
Tid og sted
05. nov. 2022, 10:00 – 12:00
Vatne Ungdomshus, Vatne
Om arrangementet
Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile.
OPPMØTE: Klassen holdes i lokalene til Vatne Ungdomhus på Vatne. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det.
Billetter
Mindful Yoga: Hvile i bevegels
NOK 350.00Salget ble avsluttetKursdeltaker
For deg som deltar på ett av Oys Yogas kurs.
NOK 250.00Salget ble avsluttet
Total
NOK 0.00