Dynamisk Yoga i Eidet Kulturhall

Dynamisk Yoga er er basert på vinyasa yoga og klassisk Hatha Yoga,  der fokuset er å synkronisere pust og bevegelse. Ofte holdes hver enkelt stilling i minst 5 pust, slik du får tid til å justere og lære hver enkelt stilling bedre. Timene vil også inneholde pranayama (pusteøvelser) og meditasjoner som trenger konsentrasjon og gir energi.  Dette er ingen avansert yogatime, og passer godt både for nybegynnere og lærte. Fokuset er å beherske de enkelt øvelsene, og samtidig kjenne på ro, stabilitet og oppleve mestring.

Klassen holdes på Eidet Kulturhall. Her har du alt du trenger fra yogamatte til bolstere, som gir deg ekstra støtte i yogapraksisen. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Oppmøte 10 minutter før klassen starter.   

Spørsmål? 

Ta kontakt med Øystein på telefon 99478618 

eller send en melding i chatten.